Pelvis kasları da doğum yolundaki kaslardır, bu tarz şeylerin ferlendirilmesi doğumu kolaylaştırır ve veladet sonrası sidik torbası sarkması kabilinden şikayetleri önler.12.Egzersiz yaparken yatar pozisyondan tabanğa kalkma esnasında dikkatli olmalkaloriız. Gebelik döneminde ani tabanğa kalkma tansiyonun ansızın bariz olarak d